برچسب ها
برچسب: حرکات کششی
سبک ورزشی انجام بدهید حرکات کششی برای جلوگیری از بی...
کد خبر: ۲۲۷۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
تخت خوابی بهترین زمان برای انجام حرکات کششی پس از... ثانیه در این حالت نگه دارید می توانید حرکات چرخشی... این حرکات باعث می شود تا پا برای یک روز... کند حرکات کششی دیگر مثل گرفتن پا با یک دست...
کد خبر: ۲۲۷۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
حرکات ملایم کششی را ۲۰ مرتبه تکرار و هر بار... انجام حرکات کششی به سرنشینان خودرو هم پیشنهاد می شود... می گیرد حرکات ورزشی مناسب برای مبتلایان به دیسک کمر... ها بازو ها و ساعد ها ایجاد می کند حرکات...
کد خبر: ۲۲۷۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
چند دقیقه راه بروید و حرکات کششی انجام دهید در...
کد خبر: ۲۲۶۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
نشسته اید ایستاده اید یا خوابیده اید حرکات کششی بر...
کد خبر: ۲۲۶۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
شامل حرکات کششی چرخشی و خمشی بوده و باعث انبساط... این حرکات وضعیت گردش خون بهبود می یابد تحقیقات علمی...
کد خبر: ۲۲۶۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
جانبی side effects نظیر دیسکینزی حرکات ناخواسته ی عضلانی می... انعطاف پذیری یا حرکات کششی فعالیت هوازی تمرینات مقاومتی و... به انجام فعالیت ها و حرکات بدنی بیشتر ترغیب نماید...
کد خبر: ۲۲۵۴۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
در بیشتر مواقع استفاده بیش از حد و انجام حرکات... حرکات کششی پا انجام دهید تا به آزاد شدن عضلات... ورزشی هم حتماً حرکات کششی و نرمش را به طور...
کد خبر: ۲۲۵۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
حرکات کششی ملایم و یا مکمل ها مانند coq10 می...
کد خبر: ۲۲۴۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
از روش هایی مانند استراحت ورزش سبک کنترل وزن حرکات... کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل...
روش هایی مانند استراحت ورزش سبک کنترل وزن حرکات کششی...
کد خبر: ۲۲۳۹۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
قبل از اینکه دوباره بنشینید حداقل چند حرکت کششی انجام... حرکت کششی یوگا شروع کنید تا بدن تان با فعالیتی... را تا پایان روز حفظ کنید حرکات کششی در صبح... چند حرکت کششی انجام دهید یا هر تحرکی که مناسب...
کد خبر: ۲۲۳۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
دو تا سه دقیقه حرکات کششی انجام دهید تا عضلات...
کد خبر: ۲۲۳۳۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
مندند درواقع حرکات مکرر و لرزش های آن موجب فشردگی... و آن ها را بچرخانند در صورت امکان حرکات کششی...
کد خبر: ۲۲۲۶۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
و سفت شود باید حرکات کششی پس از ورزش انجام...
کد خبر: ۲۲۲۵۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
بهتر است کمی حرکات کششی انجام دهید –یا حتی صبحانه...
کد خبر: ۲۲۰۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
از بدن - احساس شوک الکتریکی که با برخی حرکات... حرکات کششی و استقامتی را به شما آموزش دهد همچنین...
کد خبر: ۲۱۹۹۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
ی کششی یا یوگا انجام می شود ولی نیاز به... که قولنجتان شکسته شما با انجام حرکات کششی درست می... ایجاد شود ولی مراقب باشید که این حرکات را با... باعث آسیب نشود حرکت کششی بعدی مشابه حرکت ژست کودک...
کد خبر: ۲۱۹۲۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
میان ماساژ و کشیدن ماهیچه ها و انجام برخی حرکات... کششی در طول روز کمک زیادی به بهبود علائم می...
کد خبر: ۲۱۹۱۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
از انجام حرکات ورزشی به وجود می آید و اغلب... 2 پیاده روی به همراه حرکات کششی ساده پس از... انجام حرکات ورزشی یک دفعه تمرین را قطع نکنید پیاده... روی به همراه حرکات کششی سبک و ملایم در کاهش...
کد خبر: ۲۱۸۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
با نرمش های ملایمی مثل حرکات کششی یوگا همه ابزار...
کد خبر: ۲۱۷۹۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
آخرین اخبار